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今日のトレーニング

今日は、スマホアプリの「7minute workout」を1セットのみトレーニング。 7分間だけでは、トレーニング量は少ないけれど、一昨日のボーリングの筋肉痛がきつい・・・。でも、トレーニングを始めてから2年が経過したが、ウクレレと同様、よく続いていると…

目下の悩み

日曜日に小学生の娘とプールでバタ足競争をして惨敗。体を鍛えようかと思案中。

自転車通勤

今日は、天気がよかったので自転車通勤した。 今週は天気が悪く2日しか、自転車に乗れなかった。 ダイエットには最適だが、来週は何日乗れるだろうか?

バランスボールで骨格矯正

遅ればせながら、ホーマックで65センチのバランスボールを買ってきた。空気を入れるポンプ付きで1000円もしなかった。激安だ。 僕は昔から体のバランスが崩れていると人から言われていた。 もう手遅れかもしれないが、少しは矯正したい。ついでに腰痛…

自転車のライトを交換した

通勤の際、帰り道は真っ暗なのだが、ライトが暗いと感じていたので思い切って交換した。 新しく買ったのは、950円という値段に惹かれたこともあり、キャノンデールのこれ。 キャノンデール GEAR ライト クリックスター出版社/メーカー: Cannondale(キャノ…

というほどのものでもないが

最近、太り気味なので、今日はバス通勤ではなく、今年初の自転車通勤。一昨年ポスフールで買った9800円のマウンテンバイクだ。 スーツ姿で、ゆっくり走っても片道20分もかからない。道も平坦。信号もほとんどないので、ぼーっと運転できる。バス時間も…